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育儿问题如何在4个月内减去30公斤
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发布时间：2011-11-27 09:44:03

>>>>>>>>提问

我需要一个好方法应定要有效

>>>>>>>>休闲宝贝网回答：

休闲宝贝网
最好不要一下减那么多,
最有效的方法是节食加减肥,我推荐是晚上不吃饭,实在饿的不行就喝些清汤.
这样的方法一个月能减10斤左右,但是看你个人了,要是你本身很匀称的话一般是减不了多少的