现在放假,没什么事,也不用上班
没事就在家里上上网,晚上大概也趴到11点,然后就去睡觉
但是我妈就说我,什么早上起的晚,老上网什么的
我觉得特别烦

所以想问问,大家都几点睡,几点起啊,家长会说吗?

每个人习惯都不同的
如果你每天只需要5个小时睡眠就足够的话
2点睡觉也不晚
不过生物钟告诉我们晚于10点睡觉的话就会影响睡眠质量休 闲 宝 贝 网
并且内脏在固定时间排毒和休息
我倒班运行深受睡眠的痛苦
总是睡觉时间很短而次数增多
这实际上是没有好的效果

建议10点前上床睡觉
早上6－7点起床，稍做活动、学习、做准备
记住，好的习惯对你自己 一生 很重要

你对老妈的话很烦
实际上老妈对你的行为可能更烦，这是你一直没有去思考的问题