爸爸年龄大了,退休在家,今年我发现他瞌睡特别多,精神也不如从前,总是觉得累,每天都要小睡很多次,我为他的健康担忧,而且只要不注意一受凉,就会犯气喘,我很为他担心,谁可以帮帮我,告诉我应该怎么办??

你爸爸今年多大了？我外公也是退休在家的，今年八十六了，前年动过一次大手术，现在精神还很好呢！
我外公不抽烟，不喝酒，少喝茶，每天基本上除了看书就是散步，或遇上附近的熟人闲聊一会儿家常。他常说“七十不出门，八十不远游”，所以除了到他的儿女那儿偶尔住几天，还有他们每年的一次“同学会”，他一般都是呆在家里的。
外公说，每个人都有自己的活法，但是老年人最好的养生之道是“静”！他常说人老了，活一天就少一天了，今天还是好好的，说不定明天就不在了，所以每天都要活的开心，把什么都放下，平平静静的就好了！
我外公每天的生活都是平平淡淡的，但这正是他喜欢的生活，所以他每天心情都是愉快的，就好像那次手术，给他主刀的是医院的一个副院长，那个副院长说他们医院还从来没有给一个八十多的老人动过那样大的手术，而且我外公恢复的比他们想像的快好多，真的很佩服我外公！休 闲 宝 贝 网
外公一直是我最敬佩的人！所以我一向最关心老年人了，可能有点“爱屋及乌”！
关于你的爸爸，你要多抽时间陪陪他，老年人有个通病——老来还童，性格、脾气很多时候像个小孩子。你要多与他沟通，摸清楚他的喜好，出门在外要多打电话回来让他安心，陪他散散步，聊聊天，看看电视之类的，老年人最怕孤独！
像他现在的表现，一是弄清楚他是否真的身体不舒服；二，些关于老年人的书看看，多了解一下老年人的生活；三，老年瞌睡多是正常现象，和他谈谈，看看是不是心理因素，老年人最担心“老来无用，还给儿女们添麻烦”这样之类的事，他们不仅需要亲情，还需要关注！关注的意思就是证明他们对儿女们，对这个家是有用的！