孩子4岁多了,晚上上床后要一个小时才能入睡,很折磨人,请问哪位有高招?

思考、阅读、运动、听声音等是每个人日常生活中最基本的动作，其运作都需要依靠神经系统精确的指挥与精密的传送。神经系统具有调节身体平衡的重要功能，让我们保持思路清晰、精神集中。失眠、精神紧张、情绪低落以及健忘等疾病，都是神经系统紊乱而造成的。

当神经系统功能正常时，它会调节生理、心理与知性功能。
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有更多机能衰退的疾病，例如帕金森症等也是神经系统失调的结果。

许多植物，像白芷、砂仁、陈皮、百合、枸杞子、山楂、麦芽、绿橘皮、甘草根、香草和菊花抽取物等，含有滋补神经系统的多种植物营养素，能在体内制造均衡与协调，并且有助于降低神经系统内部之复杂情况。加强注意力、集中力，让孩童读书更有效率，减缓每天生活所产生之混乱。而且由于它能提高注意集中力，能协助您睡的更安稳。

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