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家庭教育 我为什么老发脾气
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发布时间：2007-06-06 22:46:15
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怎么办？我今年17岁!
只要是谁说我什么让我不高兴了,我就想打,先是开口大骂,如果对方不让着我,我就会打!
克制不住的,那鼓冲劲..说不出来,很乱的那种感觉!
休 闲 宝 贝网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
17岁,该是中学生吧!中学生正处于生理和心理发育的特殊时期,情绪具有非常明显的两极性特点。有时强烈而狂暴,一点小刺激就可能导致大发雷霆,大打出手；有时,又非常细腻温和。例如：有时对别人十分关心和同情，又时候又可能毫无理由地欺负小同学，或者拿看不顺眼的人泄愤，在情绪表达上不善于自我克制，具有冲动性。乱发脾气主要集中在下列三类人身上：一是骄傲自大的人，二是性格暴燥的人，三是任性的人。
所以，你的情况还是属于正常的，不过，爱发脾气不是好事情，我们要努力在学习和生活中加以克服。具体要做到：
1、加强情绪修养，养成良好的情绪表达习惯。情绪的表达可以有多种途径，不能一味地靠发脾气来发泄，以至习惯成自然。所以，在平时，当遇到矛盾、冲突或者不顺心的事情时，要学会理智地分析出现的问题，并把握分寸，使情绪得到正常合理的宣泄。
2、学会用理智去调动情绪的表达。情绪是完全可以控制的，可以做情绪的主人，不能用“我生性如此”作为自己乱发脾气，好冲动的借口。当要发脾气时强迫自己不要讲话，也要学会注意转移等方法克制想发脾气的冲动，暂时离开让你生气的人和环境，去做自己喜欢做的事情。或者使用一些言语暗示如“不要生气，不要生气”，“过一会儿再说，没有什么大不了的事”等等。
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