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育儿问题 钙片什么时间吃吸收最好？
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发布时间：2008-04-02 17:00:06
>>>>>>>>提问
钙片什么时间吃吸收比较好呢？还有，如果和维C一起服用的话，对钙的吸收是不是比较好呢？
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
休 闲 宝 贝 网
你好！最近刚听的补钙讲课，专家说现在的钙很多都是浓缩钙，一天一片，对于这样一片就可以不充一天所需钙量的产品，最好的吸收时间是晚饭后一小时，睡前两小时。但是千万不要在睡觉前半小时之内服用这样钙会全部流失。对于一天两篇甚至三片的钙，建议分三次补充不要一次补充完，对钙的吸收，饭前空腹服钙，因为钙在弱酸的环境下吸收的更好一些。再就是回答你的第二个问题，钙片跟VC是不可以一起吃的，不
于吸收。该片的吸收跟维生素D3有关系也就是鱼肝油，吃钙片的同时可以适当补充鱼肝油！如果同时服用VC的话，建议分开服用！所以说看你钙片的性质，希望可以对你有所帮助。
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