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育儿问题 宝贝十九天只重了半斤，急！急！
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发布时间：2007-03-23 11:25:31
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宝贝昨天满十九天了，医生回访称体重说只重了半斤，对于母乳多的情况来说，还是太轻了，怎么办？
休 闲 宝 贝网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
促进婴幼儿生长发育方面不仅要注意母乳的量的多少,而且也应重视母乳的质量。
母乳分前乳和后乳
前乳看上去很淡的像水一样的，含有水和蛋白质什么的，后入看上去比较浓，含有脂肪，耐饿。宝宝吃得时候先吃到前乳，再后乳，所以喂奶的时候要一边吃空了再吃另一边，不然都吃到前乳，不耐饿而且不容易长肉.
母乳的质量取决于哺乳者的饮食
为哺乳需要，吃些高热量食物是必要的，如鱼、瘦肉、蛋、牛�
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另妈妈饮食起居安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足；饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤；口服多种维生素等方法。
保持心情稳定
泌乳和排乳受中枢神经系统和内分泌调节，不良刺激能干扰这种调节作用，所以乳母力求保持轻松、愉快的情绪。家庭成员尤其是丈夫，要多为乳母创造宽松的环境，促进乳房泌乳和排乳。
母乳中的营养成分和水分已能满足出生到4－6个月宝宝生长发育的全部需要，不必再加糖水、菜水和其他代乳品。
乳母不应偏食、挑食，否则影响母乳质量。如果肉、蛋、青菜吃得少，乳汁缺乏叶酸和维生素B12，婴儿易患大细胞性贫血。一般乳母每天应吃粗粮一斤，牛奶半斤，鸡蛋二个，蔬菜一斤，水果半斤，油一两，适量的肉类和豆制品。
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