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育儿问题 烦人的腰间盘突出
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发布时间：2006-09-12 13:33:19
>>>>>>>>提问
我现在正处于哺乳期，腰间盘突出，臀部和大、小腿外侧疼，不敢使劲。急问能否吃药，贴虎皮膏，或者理疗，平时还应该注意什么？
休 闲宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
最好不吃药,是药三分毒,会影响婴儿发育,我建议你还是采用按摩治疗方法:1,用藤锤或橡皮锤从足三里穴敲起,一直敲到脚踝上面为止,感觉有酸涨感最好,每天两次,每天20分钟.2.臀部\大腿\小腿后侧,依次往下敲,起敲穴:环跳,承山,蝈窝,等一直敲到脚跟为止.3.两手指交叉,用手指尖相互指跟部的四缝穴,4.揉搓脚底大拇指到脚跟内侧腰部反射区,每天20分钟,做下去,会有很好的效果,坚持就是胜利,剩钱又实惠
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