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育儿问题 怀宝宝了多吃核桃宝宝会更聪明吗？
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发布时间：2006-08-09 00:34:54
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休闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
每天两到三个就足够了啊，吃多了你要难受的，核桃上头的．
想要宝宝更聪明光吃核桃也是不够的．每天一个鸡蛋，一个苹果，２５０ＭＬ的牛奶，二两瘦肉，二两鱼，二两坚果，这些是每天的基本营养，拿他们当零食或者点心吃就好了．苹果要在上午吃的最好，上午吸收的比下午好很多的，牛奶最好睡前一两个小时的时候喝，保证睡眠更香，坚果你每天两到三个核桃基本就够了，可以再加一点瓜子，瓜子也是非常好的营养，不过这些不要太多，二两足够，多了油量太大对身体不好的．还要补充下，这个可是医院营养师给我的配方呢，呵呵，应该很有理论依据的．
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