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育儿问题 五个月的宝宝还可以吃什么？
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发布时间：2006-07-08 23:10:09
>>>>>>>>提问
宝宝三个月喝米汤和果汁，四个月吃米粉和果泥蔬菜泥蛋黄，现在五个月了还可以增添什么辅食？虾皮可以吃了吗？还有鱼也可以吃了吧？
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
我宝宝的。
(4～6个月)
制作辅食选材原则：
1. 五谷根茎类食物中，最好先由米糊开始，当宝宝适应米糊后，再尝试其他食物。
2. 尽可能选用新鲜的蔬菜、水果，制成汤汁、稀释果汁喂宝宝。
3. 选择带皮的水果及受农药污染与病原感染机会较少的水果，如橘子、苹果、香蕉、木瓜等。
每日建议食用量
五谷根茎类
米糊
3/4～1碗
蔬菜类
胡萝卜、菠菜等菜汤
1/3～2/3茶匙
水果类
橘子、苹果等稀释果汁
1/3～2/3茶匙
DIY：
蔬菜类
•菜汤
将深绿色、黄红色的蔬菜，例如菠菜、胡萝卜等，洗净、切碎、加少量水煮开，放至稍凉，将汤汁倒出即可。
•菜泥
选择嫩叶蔬菜，如菠菜、青菜，或纤维少�
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水果类
•果汁
橘子：对切成两半后压汁。喂食前加入等量的冷开水稀释。
番茄：洗净后用热开水浸泡2分钟，去皮用干净的纱布包起来，用汤匙压出汁。
西瓜：用汤匙挖出果肉后，用干净纱布包住压汁。
•果泥
挑选果肉多、纤维少的水果，例如：香蕉、木瓜、苹果等。洗净去皮后，用汤匙挖出果肉并压成泥状即可。
•苹果泥
材料：苹果半个
做法：将苹果洗净、去皮、切半。用研磨板磨成泥状，盛在碗中即可。
•蔬菜泥
材料：10克绿色蔬菜、2汤匙牛奶、1/5～1/4小匙玉米粉
做法：
1. 将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤；取10～20克加入少许水放入锅中，边搅边煮。
2. 快好时，加入牛奶以及由1/5～1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。
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