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育儿问题 关于基础体温.谢谢
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发布时间：2006-06-08 03:31:00
>>>>>>>>提问
我想请教一下各位大师及JMM,我早上测体温是在7点过.闹钟响过后夹起,可有时时迷迷糊糊的又睡着了,到下一次闹钟再响时(十分钟)取出,这样的温度有较吗?而且周末睡懒觉又没准时测.这样是不是看不出规律来??
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
呵呵~~你说的问题是普遍问题，很多人都这样，建议你可以参照以下第三条。
如何测量
1、建议使用专门的基础体温计,基础体温计与一般体温计不同,它的刻度较密,一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界. (36度--刻度10; 38度--刻度50).
2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处,于次日睡醒,尚未起床活动时,放在舌下测量五分钟,并记录在基础体温表上 .
3、早晨量记体温有困难者,可在每天某一固定时间量,切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品.
4、测量基础体温的方法虽然简单，但要求严格，还需要长期坚持。一般需要连续测量3个以上�
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5、在月经期，如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温，在测量时要注意，同时注意要特别标记说明。
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