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育儿问题 减小肚子
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发布时间：2013-08-31 13:41:01
>>>>>>>>提问
仰卧起坐做了半年,基本没用,吃什么可以减小肚子,或者做什么运动
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
我想可能是你平时吃的有点多，或者吃的不对头（零食少吃）
我以前做仰卧起坐就减了不少，但坚持不下来，也就没了什么效果，所以你一定要坚持！
其次，我想你可能做的次数不多，别人说应做100次，否则就是在锻炼腹部肌肉
减肚子，最好还是控制饮食！（十分重要，最好每天中饭前吃一个苹果，有助消化，或喝杯水）运动减肚子还可以用鼓啦圈，效果不错！
以上是我的经验，希望对你有用！o(∩_∩)o...
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