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孕前准备 人流后怎样补身体?
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发布时间：2014-08-08 13:40:20
人工流产后怎样推进补养：流产后应讲求饮食的补养，这对女性身躯正常有浩大的涉及。因为流产对身躯有一定的损害，遗失一定量的血，加上流产过程中心理上经受的压力和肉体上的艰难，使流产后的身躯比较单薄，有的人还会有贫血趋向。因此，稳当的推进补养是完美需要的，而补养的程度、损伤的时间，应视流产者的体质、失血多少，广泛衡量而定。初步要保障优质蛋白质、充分的维生素和无机盐的供给，尤其是应填充分够的铁质，以戒备贫血的诞生。食物选用既要讲求营养，又要简单消化汲取。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、清爽水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等公事公营气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，往年身躯单薄、体质差、失血多者，可酌情稳当延长补养时间。
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