晚上睡不着怎么办->宝宝疾病,休闲宝贝网 NiceBaby.org 让我们满怀喜悦之情，关注宝宝的成长

宝宝疾病

育儿问题

相关栏目

您现在的位置：休闲宝贝网 >> 育儿FAQ >> 宝宝疾病 >>

宝宝疾病晚上睡不着怎么办
人气：【字体：大中小】
发布时间：2011-04-27 10:35:21

>>>>>>>>提问

我晚上怎么都睡不着···
不知道怎么办了 ··

>>>>>>>>休闲宝贝网回答：

休闲宝贝网
白天多运动，调节好睡眠时间，在睡前半小时不要做剧烈运动，不喝含刺激性饮料。。睡前可以喝一杯热牛奶帮助睡眠，也可以放些舒缓的音乐。。