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育儿问题 缺钙样怎么办？
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发布时间：2011-03-17 12:14:57
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缺钙样怎么办？要吃些什么？
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
缺钙就补钙啊，吃好的,要吃吸收率高的!
补钙时间应该选择在晚上临睡前或餐后。晚上睡前服用可防止夜间血钙浓度下降引起的抽筋，而且对于改善睡眠(改善睡眠产品，改善睡眠资讯)质量也有较好的效果，睡前和餐后补钙也更有利于钙的吸收。对于婴幼儿来说为了方便服用可以将钙、钙粉溶在粥、米汤、或果汁中服用。补钙的时候一次的服用剂量不宜超过500毫克，同时钙与维生素D同补，能很好的提高钙剂的吸收利用。否则会影响钙的吸收，钙剂的补充可在中晚各1次。
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