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宝宝疾病 人睡觉为什么会天天做梦呢？
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发布时间：2011-07-01 11:33:38
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休 闲 宝 贝 网
1.睡觉前室内通风，你在洗个澡,梳梳头，保持心情愉快。
自然睡眠质量提高了。
也不做梦了。呵呵。
效果很好的。
不信试试
2.减轻工作和生活压力，做梦的原因主要是太累了。
3.建议你在睡前用热水洗一下脚,这样可以缓解疲劳,或者在睡前喝一杯牛奶,切记,千万别吃安眠药,那个东西对神经不好.对了,你还可以在睡前洗一个解压裕,方法:先把浑身湿透,再把一个湿毛巾搭在肩膀上,然后用淋浴冲洗,洗后再去睡觉那是一个舒服.祝你睡个好觉!
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