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宝宝疾病 老年人吃什么补品能增强抵抗力
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发布时间：2010-10-25 13:28:16
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>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
你好,多吃些乳酸菌饮料；而抵抗力低下人群，可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。
能提高免疫力的食品:
1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用；
2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；
3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸；
4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用；
5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。
希望以上内容对你有所帮助!
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