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看糖尿病整个的形成。第一个就是进入血液当中的糖。进入速度太快。所吃的糖没有得到控制以非常快的速度在血液当中堆积起来。造成血糖升高。糖尿病形成的第二大因素是指糖无法被利用。我们看到很多人得了糖尿病之后，用降糖药、用胰岛素，注射胰岛素来解决糖尿病的问题。然后我们就会看到很多的专家们把那个糖压下去、压下去。就像一个人的头。你把它压下去。你手一松开它就会弹起来。用这样的强制性的方法来降糖。是没有用的。我们来看看糖是怎么用的，首先人体得到的糖是要输入到细胞，让细胞产生热量、燃烧掉。所以胰岛素的作用就是把糖携带然后送到细胞这里。然后细胞这里有一个受体。它得到胰岛素带来的糖之后。接受到信号就把糖拿来、把它燃烧掉。这叫做糖的应用过程。那么得了糖尿病中间出现问题，第一个问题是胰岛素不足没有办法把糖携带到细胞那里，第二个问题是胰岛素倒是充足，可是当胰岛素拿着糖进到细胞门口的时候，奇怪那个细胞它的受体不接受。那个胰岛素拿着糖敲门说我是胰岛素我带着糖过来了你赶快接受吧。结果那个细胞因为缺少某种营养。比如说维生素B6。它就不接受。结果这个糖就用不掉了。身体是一个系统。在这当中缺少任何一种营养，都会阻碍整个系统的正常动作于是一般的人就开始吃降糖药。企图把糖降下来。当你把糖降下来的时候。记住你只是把糖降下来，前方的细胞它在等着这个糖呢？当你把糖从血液当中的浓度降下之后。并没有把糖送到那个细胞那里。于是那个细胞得不到糖。它就会发出信号。通知你赶快吃点东西，我们没有糖了结果你的大脑就就分泌饥饿信号。所以糖尿病的病人为什么会很容易饥饿呢？因为前方的细胞一直不断在通知你们怎么不送糖过来，好了大脑分泌信号开始去吃东西，结果你又吃了一些含糖量很高的食物。然后又没有吃一些能够把糖利用掉的食物，结果你的糖进去了。进去了用不掉然后就吃降糖药把它降下来。这时你好玩的这边一直在呼喊“给糖给糖”这边开始吃糖，然后吃完了就把糖降下来。然后前面的那个细胞还是没有得到。结果所有糖尿病病人到最后身体越来越衰竭。越来越疲倦。能量越来越差。所以基本上糖尿病病人。十个有八个都是饿死的。因为前面的细胞没有得到糖。这里就被人截断了。被人用降糖药截断了。把它在这里中断了。调理糖尿病的关键三大关键：第一个，吃一些高纤维的，含糖但是含高纤维的糖，比如说苹果、蔬菜、各种水果那些水果虽然含有糖，但它含有很多的纤维，同时含有大量的水分来稀释这个糖。所以当糖要进入肠道的时候，由于被纤维挡在那所以进入血液的速度是很缓慢的。不会迅速的造成阻塞然后进入血液的糖呢。又因为你吃了含有大量维生素B的食物。维生素B就帮助糖转化利用。细胞拿到糖之后。迅速用掉。降糖的关键在于把糖用掉，所以糖尿病的关键在于把糖用掉。把糖用掉关键在于有大量的维生素B。以及足够的氧气。另外在矿物质里面的一种叫做铬的这个物质有助整个胰岛素的效率提高。它本向甚至可以替代胰岛素的工作。另外维生素C也可以增加胰岛素的工作效率。维生素E可以对胰岛素起到保护作用。所以在糖尿病方面。增加维生素B、维生素C、维生素E，以及铬的摄取是一个重要的方向。米面这些高糖的食物进入身体之后不能利用的糖会被身体转换为脂肪。我们认真思考一下。从食物当中所摄取的脂肪。经过了消化吸收系统。会把脂肪变成小小的分子状态，然后才进入血液。可是由身体内转换出来的脂肪没有经过消化道，没有经过吸收，没有经过肠道的筛选。直接从身体内转换堆积在血液当中。这种脂肪它的分子就比较大。而这种脂肪的转换来源恰恰就是我们食物当中的高的这些米面的含量。所以减少米面的摄取。