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幼儿期 0～1岁宝宝该吃什么？
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发布时间：2008-04-13 09:52:41
很多宝宝都是在这一时期断奶，能否顺利渡过断奶期，是妈妈非常关心的问题
。这时的宝宝体内从母体中带来的免疫物质已消耗殆尽，抵抗力下降，开始容易生
病。如果辅食添加不当，会对宝宝身体健康带来不良影响。
这一阶段宝宝的饮食基本上要逐渐过渡到以辅食为主。可以为宝宝多选用米粥
、烂面条、蛋黄、水果泥、菜泥、肝泥、肉末、肉松等。添加辅食的品种和数量都
要本着循序渐进的原则，不可急于求成，也不可轻易放弃。现在市场上有多种专门
为宝宝精制而成的米糊、奶糊和奶麦糊产品，用来喂宝宝省时省力，也可以为宝宝
选用。
这里介绍一种自制的燕麦粥。燕麦营养丰富，又易于消化吸收，很适合这一时
期的宝宝。注意不要用那种用开水冲泡的速溶型麦片粥，该食品中含麦片、奶粉较
少，同时加入了其他人造添加剂，口味偏甜，不太适合这一时期的宝宝。应该选用
纯燕麦片，将水烧开，加入适量麦片（可根据宝宝月龄由稀到稠），用筷子不停搅
动。可以淋入事先打散的鸡蛋液，加入排骨汤、鸡汤，或加入碎菜末均可，以调剂
口味，最后可略加些盐和香油。此粥鲜香滑软，很可口且营养丰富，易消化。
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