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学龄前预防儿童近视的最佳年龄
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发布时间：2008-04-08 00:01:54

研究表明，10-13岁是近视形成的高峰期。可以从以下几个方面着手防范：一是补充营养，除蛋白质、维生素外，钙元素已被证实为眼球发育的必需物质，牛奶、豆制品、动物肝脏、牛肉等也是儿童必需食品；二是限糖，糖为酸性食品，可消耗体内的钙，诱发近视；三是睡眠充足，维持交感与副交感神经的功能平衡；四是多锻炼，促进眼组织血液供应和代谢。

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