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育儿问题 三周岁幼儿每天需要喝多少牛奶？
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发布时间：2009-08-03 11:07:41
>>>>>>>>提问
三周岁幼儿每天需要喝多少牛奶？请教！
休 闲宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
3岁的孩子不应该以喝牛奶为主，每天300毫升就可以满足营养的需要了，如果喝的太多，可能会影响其它食品的摄入。
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太多牛奶也不好。有些学步阶段的儿童喝了太多的牛奶，这样他们就没有胃口再吃别的东西了，不愿意再吃那些有营养的饭菜和小吃。他们或许还会使体重增加和发育成长，但是他们的饮食结构并不均衡。1～3岁孩子每天需要500毫克的钙质，也就是说每天喝16～24盎司（约454～689克）牛奶就够了，如果用普通大小的杯子来计算的话，这是两到三杯的量。但是，牛奶中缺乏铁质、纤维素、锌及孩子正常发育所需要的其它的营养成分；此外，喝太多的牛奶会妨碍孩子对铁质的吸收，从而导致贫血。如果用普通大小的杯子来计算的话，这是两到三杯的量。但是，牛奶中缺乏铁质、纤维素、锌及孩子正常发育所需要的其它的营养成分；此外，喝太多的牛奶会妨碍孩子对铁质的吸收，从而导致贫血。
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