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宝宝疾病 晚上12.00睡觉早上8.00多起正常吗？
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发布时间：2009-01-07 11:40:45
>>>>>>>>提问
晚上上网上到12.00多早上8.00左右起来我才17是正常吗？
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
休 闲 宝 贝 网
你现在正在长身体的时候 正常的作息时间是晚上10点到早上6点~不要过晚的睡觉~
最好提前2小时,生长激素在11点左右分泌最多,而且肝脏解毒也是在10-12点,不易劳累得.毕竟你还年轻,好好把握自己得身体.要不然老乐就知道痛苦乐
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