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宝宝疾病 感冒怎样好最快...?
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发布时间：2008-07-16 03:44:36
>>>>>>>>提问
感冒从去年到今年,药吃了不少.就是不见好.
痛苦ING..不想打针,太恐怖了..
休 闲 宝 贝网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
服用维他命C，可缩短感冒期，并缓和咳嗽、打喷嚏等症状
摄取锌，可缩短感冒期间，同时大幅减轻喉咙痛等症状。但服用锌须依照医生指示，高剂量的锌可能有毒
保持乐观的心情，可促进免疫系统的活力多休息，保留复原的体力，也可避免一些并发症，减慢每天的活动，避免过度劳累
避免参加聚会，以免过度消耗体力
注意保暖
散步或快走，以改善血液循环，帮助免疫系统循环抗体
饮食清淡，少吃脂肪、肉类及乳品，多吃新鲜蔬果，以减轻身体的压力
喝热鸡汤，有助於鼻腔黏液的流动，可加强体内排除病菌
多喝水，补充感冒时所流失的重要体液，帮助排出有害杂质
以盐水漱口，可纾解不适
浅啜热托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞并帮助入睡
洗热水澡
以棉花在鼻子周围涂些凡士林，以润滑过度擤鼻的疼痛感
ps:好好注意自己身体哈 ：）
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