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宝宝疾病 想要生一个健康的宝宝，结婚前，都要注意哪些方面
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发布时间：2008-07-07 01:47:07
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在取消强制婚前医学检查的今天,爱心胎教特别提醒你,在准备生育前,夫妇双方必须做全身体检检查,必要的化验及辅助检查,确保夫妇双方身体健康受孕。
想要生一个健康聪明的宝宝，除了保证夫妇双方身体健康外，还需要选择最佳生育年龄，最佳受孕时机，最佳怀孕季节和一些必要的孕前准备。
1 。体质准备---孕前3-6个月要注意休息，避免因工作或其他种种原因而过度疲劳。孕前3个月开始补充叶酸增补剂即“斯利安”片预防孕妇贫血，重度妊娠反应，自然流产和促进胎儿智力体格发育，预防神经管畸形。
2.心理准备---夫妇双方都要拥有良好的心态和愉快的情绪，互相关心和体贴，创造良好受孕环境，在情爱与性爱融合达到最佳状态时受孕就会创造出优秀的新生命，出生的孩子集中父母在体质，智力和容貌个方面的优点
3，加强营养---孕前要吃各种营养丰富的食物。尤其是动物蛋白，植物蛋白和含维生素丰富的新鲜蔬菜和水果，一方面可以保证夫妇双方身体健康精力充沛，另一方面能够增加子宫内膜的养料储存，让早期胚胎能够从这里得到所需的营养。
4，养成良好的生活习惯---有吸烟，喝酒不良嗜好或吸毒者，应在孕前3个月戒烟t停酒及早戒毒，避免导致胎儿发育不良和畸形。
5，避免接触有害物质-放射性，铅和农药等各种有害物质是影响胎儿发育和胎儿致畸的重要因素，孕前要避免接触。
6，正确用药和治疗疾病---药物致畸是胎儿先天畸形的一个重要原因，孕前女方万一生病，则应在医生的指导下正确用药，在病好停止服药3个月后，在受孕。
7， 知识准备----孕前学些优生优育知识，如优身受胎，胎儿在生长发育的 遗传因素和环境因素。等等。
作为新婚夫妇都希望自己将来的孩子健康聪明，那怎样才能做到呢？怀孕前的准备工作尤为重要，请您参考以下几点：
1、孕前的身体检查：夫妻二人都需要进行孕前查体，因为健康的身体是培育 优秀的精子、卵子的基础。
2、充分的营养：充分的营养是拥有健壮聪明宝宝的营养基础。男女双方平时在膳食中要多吃一些富含蛋白质、维生素及矿物质的食物。女性尤其要注意叶酸的补充。
3、适当锻炼，保持正常体重：夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内，若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床，避免怀孕早期发生流产，而且可以促进孕妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度，更可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。同时适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。例如：夫妻双方计划怀孕前的3个月，共同进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼'如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各自的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。
4、预防胎儿出生缺陷：怀孕前后需注意一些不良因素，比如病毒感染、随便用药、电磁污染、不良嗜好、猫狗鸟等宠物、生活起居不规律等。这些是孕育健康、聪明宝宝的保障。
5、选择最佳受孕时期：理想生育年龄 女性 25~29岁 ，男性26-30岁。最佳受孕时机一般在排卵前3天和排卵后1天同房，引起妊娠的可能性最大。下次月经来潮前第14天定为排卵日。
以上这些需要提前3个月准备。
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