|
宝宝疾病 如何增加饭量？
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2008-07-04 10:44:00
>>>>>>>>提问
休 闲 宝 贝网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
1.吃饭前一个半小时,不吃零食,零食都吃的差不多了,饭自然也吃不了多少
2.每天应变化不同的菜式,不要口味单一,菜色单一,而影响味口
3.提供良好的进食环境,环境不应太吵闹,分散的吃饭凝聚力.而去关注其它的事情了,饭自然吃的少了
4.有时候,口胃的确不太好时,喝点开胃宝之类的保建颗粒也是可以的
5.多锻炼身体,消耗大了,自然也吃得多了.
吃饭不要用碗用盆,吃得多的诀窍就是不要想自己吃不下那么多,或已经饱了,要想自己很饿,东西很好吃,而且要香喷喷的吃,不要停,稀里呼噜一顿大吃,累到腮帮子酸了为止.不要考虑胃能不能装下,正常人的胃可以装下一洗脸盆的饭菜.吃撑后不要做运动,尤其不可做剧烈运动不然会造成胃下垂.不提倡吃夜宵,我提倡多休息,吃撑了一动不动就看电视,或躺着上网.一旦你能适应菜一盆,饭一盆的时候,你就离变胖不远了.
≡
查看、发表评论 ≡
|
