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育儿问题 小宝宝爱吃甜食好不好!给他加辅食如果不甜他不吃,怎么办?
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发布时间：2008-08-01 10:03:37
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小宝宝爱吃甜食好不好!给他加辅食如果不甜他不吃,怎么办?我家宝宝才四个月,我怕吃甜食多了会影响宝宝,例如以后长牙之类的,该怎么办呢?请教各位妈妈鸡蛋黄可不可以用清水来拌呢
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
爱吃甜的是宝宝的天性，只要孩子接触到甜的食物，就很喜欢。但一定要注意控制，过多的甜食一是会影响胃口，二是会使宝宝过胖但不结实.婴儿厌食挑食是大人伤脑筋的事，也是宝宝常有的事，有一篇育宝心得，不知有无
帮助。
用智慧巧对付挑食宝贝
第一次给昕昕加辅食，是在4个月的时候。那些日子，他身体非常好，我看了看书，知道该是给宝宝添加辅食的时候了。于是在一天清晨，我煮了一只鸡蛋，取下不足1/4个蛋黄，放在小勺里，用一点点水化开，放入奶瓶。奶嘴的孔也给调大了些，昕昕依旧和往常一样喝奶，我则“心怀叵测”，不知昕昕的肠胃是否能适应。还好，观察的昕昕大便，
只是稍干些，没有其他异样。从此以后，昕昕慢慢加到了1/2蛋黄，又添加了米粉、水果、肉泥、鱼泥，能吃的东西越来越多。
能吃辅食以后，有一段时间，昕昕忽然不爱喝奶了，一天下来，连半瓶奶也喝不了。可这么小的孩子，喝奶起码也要两大瓶才行。发了好几天愁，突然发现超市里卖的奶酪。我想，奶酪是用浓缩的牛奶制成的，我何不用奶酪代替牛奶呢？于是，我买回奶酪，每次给昕昕喂粥的时候，就放进切碎的奶酪，搅拌均匀，没想到昕昕居然很爱吃。由此，我用奶酪补充了昕昕牛奶摄入的不足。
还有一段时间，一向爱吃鸡蛋的昕昕不喜欢吃鸡蛋了。无论是煮的、蒸的、炒的，看见了就一口不动。后来，我又想出了一招。昕昕爱吃面条，以前，面条都是买现成的龙须面，煮熟给昕昕吃，现在，当我在家休息的时候，就自己用面粉和面，面里加上两三个鸡蛋，和好后，擀成薄皮，切成条，放在冰箱里的冷冻室里冻上。冻好后，将其装入食品袋，系好袋口（这样可防止面条干裂），每次吃时，就拿出一些。为我家宝贝煮面条，可谓花样百出，今天放西红柿、明天放胡萝卜、后天放菠菜，有时还放虾皮（洗净切碎的）、肉末、豆腐等等。
昕昕的零食除了水果外，还有蔬菜。我将扁豆、西兰花、菜花、西芹等用清水煮熟，放在小碗里，让昕昕坐在那用手抓着吃。如果是西红柿、黄瓜就洗净后直接给他（黄瓜切成小条）。啃得昕昕香着呢！这些东西可锻炼他的小牙齿以及咀嚼能力，为今后吃固体食物做准备。
初期简易辅食食谱（4-6个月）
1、五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂，当宝宝适应米糊后，再尝试其他的食物。
2、尽可能选用新鲜的蔬菜、水果，制成汤汁、稀释果汁喂宝宝。
3、选择有带皮的水果种类，以及�
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每日建议食用量
食物类别 食物名称 一天食用量
五谷根茎类 米糊或麦糊 3/4-1碗
蔬菜类 胡萝卜、菠菜等菜汤 1/3-2/3茶匙
水果类 橘子、苹果、葡萄等稀释果汁 1/3-2/3茶匙
蔬菜类简易制作
菜汤——将深绿色、黄红色的蔬菜，例如菠菜、胡萝卜等，洗净、切碎、加少放水煮开，放至稍凉将汤汁倒出即可。 菜泥——选择嫩叶蔬菜如菠菜、青江菜，或纤维少的南瓜、马铃薯等，洗净切小段或小块，加水煮熟后，捞出置于碗中，用汤匙刮下嫩叶或压成泥状即可。
水果类简易制作
果汁——柳丁、橘子；对切成两半后压汁。喂食前加入等量的冷开水稀释。
葡萄、番茄：洗净后以热开水浸泡2分钟，去皮以干净的纱布包起来，用汤匙压出汁。
香瓜、西瓜：用汤匙挖出果肉后，以干净纱布包住压汁。
果泥——挑选果肉多、纤维少的水果，例如：香蕉、木瓜、苹果等，洗净去皮后，用汤匙挖出果肉并压成泥状即可。
初期简易辅食食谱
苹果泥
材料：苹果——半个
做法：1、将苹果洗净、去皮、切半。
2、用研磨板磨成泥状，盛在碗中即可。
蔬菜泥
材料：绿色蔬菜——10克
牛奶——2汤匙
玉米粉——1/5-1/4小匙
做法：1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。
2、取1中10-20克与少许水至锅中，边搅边煮。
3、快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。
乌龙面糊
材料：乌龙面——10克
水——1/2杯
蔬菜泥——少量
做法：1�
250
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2、煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开。
3、起锅后加入少量蔬菜泥即可。
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