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家庭教育今年都大三了,晚上经常失眠,白天精神不佳,焦躁不安,无法上课学习!请问该怎么办..
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发布时间：2008-05-21 16:39:17

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可能是压力太大了，让自己心理放松，很多事情不能急于求成。
让自己的生活有规律，平时多做运动，听听轻音乐，也可以吃点刺五加片，可以缓解失眠。