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家庭教育 如何短时间内练好体育？
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发布时间：2008-07-14 03:25:22
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初三了，练体育的时间有限，怎么办？
休 闲 宝贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
只要每天下午4点到5点有时间最好了，这个时间锻炼是很好的。当年我就是每天这个时间锻炼，最后体育达标29.1（30）。
如果刚开始练习，最好是跟跑，也就是跟比较能跑的人跑长跑。只要你跟下来一次以后就没问题了。 下课的10分钟出来活动活动，可以练练跳远和引体向上。天天都要坚持练，效果很明显的。
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