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家庭教育 怎么样才能放弃一种习惯?
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发布时间：2008-05-10 15:00:08
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多年的生活已成为一种习惯,感觉现在活的很累!想换一种生活方式!有没有人可以帮我!
自己想控制自己的这种生活方式,可以老做不到
休 闲 宝 贝网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
把你想改变的地方列一张表。
如果有十个缺点，一次改变一个
每天在日历上做记号，今天做的好，就打勾，做的不好就打叉等到基本上都是勾的时候，开始改变下一个缺点。慢慢的，不出一年缺点都少了。。。
刚刚开始可能会很不习惯，但是要知道怀习惯已经跟随你很久啦。要改变 也不是一朝一夕的事情
超越自己以前的连贯性生活方式,是对自己的一种挑战,的确不错的想法,你可以先试着改变一些生活习惯开始,看看自己的毅力是否坚强!
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