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家庭教育 解“秋乏”有哪些妙法？
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发布时间：2007-10-30 04:08:35
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解“秋乏”有哪些妙法？
休 闲 宝 贝 网
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用手掌按摩腹部，适当揉搓，可以助消化、消除淤积、益气强身。 收缩、上提肛门，可以提神补气。 甩甩手，踢踢腿，增强活力，消除疲劳。 每天洗脚按摩脚心，可以消浊通络，解除疲劳起到吐故纳新的效果。 大小便时闭口握双手，可以益智补气。 秋天干燥应多用手揉搓身体，可以使人精神焕发、延年益寿，解乏消疲劳。
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