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家庭教育 夏天到了晚上睡不着怎么办?
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发布时间：2007-09-20 05:44:26
>>>>>>>>提问
夏天到了晚上睡不着,早晨没有劲,怎样做对身体好,怎样才能养好身体?
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
“夏天”是没罪的。
主要是你的身体有问题。
你可能是阴虚内热，内热与外热相蒸，逼得你多饮水，吃冰冻之食，因而胃口不好，不思饮食；由于食不好，营养得不到应得的补充，体能下降，又心情不好，影响睡眠，睡不好，循环牵连...
主要的是调整心理压力,或请中医开几味调理好脾胃.
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