家庭教育 我总是莫明的紧张怎么办? 人气： 【字体：大 中 小】 发布时间：2007-07-19 22:16:02
我总是莫明的紧张怎么办?像是老师只是说要小测验或叫我读课文~我就特别紧张..怎么办啊?休 闲 宝 贝网
紧张是因为害怕答错被同学们嘲笑吧?其实我以前也是这样,心会跳个不停,但现在呢,我冷静了许多,回答问题或读课文时就当身边的人是不存在的,对自己要有自信心!!!而且要有充分的准备,那什么小测验和读课文就没问题了.平时可以多听音乐或在空旷的地方大喊也能减压和放松心情哦!!! 不过大喊大叫这种方法一定要到空旷无人的地方,要不然会造成噪音的!
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