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家庭教育 我头脑老是不清醒，不管看什么书都容易嗑睡、看不进，上课听老师讲课也是的。我该怎么
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发布时间：2007-05-30 22:37:15
>>>>>>>>提问
我实在不愿意这样可我怎是力不从心。
请在这方面有经验的能指导一下我
谢谢！！！
休 闲 宝贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
不知道你的年龄有多大？主要是两方面：一身体方面，二是学习动机。如果你的学习主动性和责任心都比较强，那可能主就是过度疲劳，大脑供血不足。你是不是较肥胖，肥胖的人也会有这种现象，建议你到医院检查一下，是不是血液粘稠，这也会影响你的学习。建议1、加强体育锻炼，增强体质。2、多喝白开水，增加体内血液水份。3、注意劳逸结合。4、不要勉强自己，慢慢调节。5、多参加集体活动，多与他人交流，这样彻底放松自己，不要因为此而增加自己的心理负担。那样的心理包袱是越背越重的，到时候你是吃不消的。祝你轻松学习，快乐生活。
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