| 家庭教育 |
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家庭教育 请救．．．减小肚子的方法．谢谢．
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发布时间：2007-04-28 03:35:20
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休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
如果你年轻的话，我建议作一些运动，很有效的。
1、平时少久坐，多慢走。
2、适当做一些腹肌运动，仰卧举腿、附卧撑等，每天要做4＊25个，最好能坚持下去。
3、练习瑜珈也可以。
4、学习跳拉丁，很有效的，我跳了三个月，瘦了5公斤，腰小了3寸，小肚也没有了。但要坚持下去。
5、切记饭后不能马上坐或躺下。
6、如果你不贫血的话，也可以喝一些铁观音茶。
仅是我的观点。
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