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家庭教育 一岁半的孩子饮食应该之一些什么呢？
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发布时间：2007-03-22 13:17:03
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休 闲 宝 贝网
好吸收的 不要太硬的 伤肠胃
一岁多的孩子每天可以吃50-60克肉类，而不是6两。另外，
应该给孩子保证足够的奶量和米面类食物、一些豆制品和蔬菜水果等。
所以，这里是一岁半左右孩子的食谱，你可以参考：
主 食:
牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片 、面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等
餐次及用量:
上午6时，牛奶，200毫升
上午9-10时，一个蒸蛋羹
上午12时，稀烂粥1小碗，加菜泥1～2汤匙或面片、面条加肉末、肉汤1小碗
下午3时，午睡起床喝奶或豆浆180毫升
下午6时，稠粥加肉泥、鱼肉，或豆腐脑加鱼松1小碗，加一些碎菜泥等。
晚10时，牛奶200毫升
辅助食物:
1?果汁、鲜水果泥、果酱等，50-100克/次，下午2-4时
2?鱼肝油：1次/日，1颗/次
3?肉类：每隔数日食1次，每次10～30克
4?各种蔬菜、豆腐等，可逐步加大用量，每次食用50～100克
5?白开水酌情饮用，以此锻炼婴儿用勺和杯子喝水的习惯
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