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家庭教育 常识问题提问
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发布时间：2007-06-15 09:44:02
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9.传染病的预防原则为，早期发现，早期诊断；传染病的报告制度；（？）对传染病的接触者要进行检疫，预防和药物治疗；切断传染途径；增强体制抵抗力。10，环境污染可（？）；急性中毒和慢性中毒。11，月经期不能游泳，不能剧烈运动，但（？）可减轻不适感。12.吃饭前后（？）不做剧烈运动。13.每天至少运动（？）小时。14.为了了解自身健康状况，需要（？）进行体格检查。15.田径运动是以（？）组成的锻炼身体的运动项目。16.世界公认当今最高水平的田径比赛有（？）和世界锦标赛。
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
12.吃饭前后（？）不做剧烈运动。
答：饭后不要马上运动，也不要马上睡觉。
人们吃完饭后,食物都集中到了胃部,要消化食物,就需要为胃肠提供血液和能量。如果刚吃完饭就运动，脑子要首先指挥身体做动作，就顾不上指挥胃肠消化事物；运动时，身体里的血液供给相应减少，消化工作就会受影响。
如果饭后马上睡觉，大脑神经处于抑制状态，身体各部分的器官都在休息，可胃部还有着沉重的负担，这样会影响睡眠质量。所以饭后应进行一些轻微的活动再运动或睡觉，这样才有利于身体健康。
所以人们常说：“饭后百步走，能活九十九”。休 闲宝贝 网
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