最近看书脑袋有点发晕不能集中精力这是什么问题！

很有可能和天气有关。闷热的天气常常会令人的注意力和精神力变得迟缓，出现嗜睡头晕等症状。虽然不是大问题，但的确让人浑身不自在。
要解决其实也很简单：1.多喝水，如果你有喝咖啡的习惯那不如改喝点绿茶吧~绿茶加些薄荷和柠檬同样也有醒脑的作用呢。
2.调整正确的生活作息咯，不要总想着感觉好累不想看书就放纵下自己睡会觉吧~这样只会让自己的生物钟混乱反而头会更晕乎乎的哦。
3.还有增加些运动量，当然运动时请选择傍晚太阳落山后及早上阳光并不猛烈时。休闲 宝 贝网
4.合理的饮食也是调整精神力的好办法哦，据我所知有很多食物也同样有醒神醒脑的作用哈，比如西瓜，对了你还可以多吃些酸味的东西比如优格酸奶.
呵呵~~希望我的建议能帮你渡过晕沉沉的夏天，祝你好运哦~