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家庭教育 我在上午上课的时候老打瞌睡，怎么办，不管晚上睡得多早都这样
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发布时间：2007-05-12 07:11:49
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而且我发现一个规律，就是吃了早餐更加困
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
饭后困是很正常的.好像是因为交感神经和副交感神经的问题.
交感神经的活动比较广泛，副交感神经的活动比较局限，
饭后身体处于平静状态时，副交感神经的兴奋占优势，有利于营养物质的消化吸收和能量的补充，有利于保护机体。那么交感神经就占弱势,会觉得比较困,没精神.
当剧烈运动或处于不良环境时，交感神经的活动加强，调动机体许多器官的潜力提高适应能力来应付环境的急剧变化，维持内环境的相对稳定。
所以,饭后犯困是很正常的.
至于你最近为什么会这样,我想与天气有关系.春困.
另外,也许你正在长身体.睡眠可以分泌更多的生长激素.我侄子现在上初中,正在长身体,每天上课都睡觉.一个月长了3,4厘米.
不要着急.控制一下自己,最好在课下休息的10分钟睡一小会儿,叫你旁边同学叫你一下.有时候我们困得很,睡上10分钟突然被叫醒也能解乏的.
好好学习,加油~
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