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家庭教育经常乏困是怎么回事
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发布时间：2007-05-09 12:14:34

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睡眼时间差不多长,晚上又经常做梦,晚上经常醒过来,一大早就想睡,天了,该怎么办呢??????太难受了,做什么事都没力,并且有点不太想吃饭,帮帮我,怎么办了,.
休闲宝贝网

>>>>>>>>休闲宝贝网回答：

是睡眠质量不好导致的。建议你早睡做起，生活要有规律，睡前喝杯牛奶，帮助睡眠，早晨起来做运动，坚持一段时间，会改变现状的。