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家庭教育 怎么提高记忆力啊？
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发布时间：2007-05-04 11:08:37
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我在看书和网站看东西,看完后过几天几乎都不记得自己看过什么了,例子都忘光了.改怎么办啊?难道我以后看书都要把东西全记下来吗?好烦恼啊.
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
1、写日记呀，流水帐也行。有事没事就拿出来翻翻，回顾回顾。
2、多和别人说说你今天看了什么书，碰到了什么事，就当是闲聊吧。
以上两点都是记忆的再现，好记性不如烂笔头，人总是会发生遗忘，回顾是最好的办法。
此外，多运动，拥有充足的睡眠，永远保持头脑清醒，也有助于记忆。
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