| 家庭教育 |
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家庭教育 真希望自己能变的瘦瘦的！！~~没办法呀！~从小就没瘦过~~~急啊！！~~
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发布时间：2006-11-21 18:21:10
>>>>>>>>提问
再不瘦的话，我可怎么活啊？？？？
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
休 闲 宝 贝 网
最好的办法就是，三餐定量，简单估算每日饮食的卡路里，在对应运动！总之要把你吃的那么多的卡路里都运动出去！！ 保证每天一个小时快走，千万别跑步，越跑腿越粗的！！生活规律，多做运动，你一定能瘦的！！！！这是我自己试过的哦！
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