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家庭教育 早上不愿起床怎么办？
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发布时间：2006-07-20 21:52:26
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儿子6岁了，每天晚上睡够9个小时了，可是早上不愿起床怎么办？
休 闲 宝贝网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
1 要么是睡得太多了，身体软了，那就运动好了。这样你会感觉身体会充满力量的。锻炼后会有改善的，试试看吧
要么那就是你懒，这个偶就没办法了，心懒不会治。
2 晚上有的时候是真的很困，可是就是睡不着，只能看书或者打电脑，到累的不行的时候才能睡着，眼睛才能闭上。我觉得这是个人的睡眠时间被打乱所造成的，只能靠个人养成按时睡觉，每天保持充足的睡眠的好习惯才能改正过来。最好在晚上11点之前休息，这样对自己的皮肤也好，因为每天晚上11点之后是皮肤细胞活动最活跃的时间段，祝大家都有良好的睡眠品质。
3 我以前也有这个问题，我认为这是生物钟的问题。
建议你有一天不睡，第二天也别睡，这样到了晚上八九点钟时你肯定困得不行了，然后就上床睡觉，第二天也是八九点就�
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