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家庭教育 脾气暴躁改怎么改?
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发布时间：2006-04-28 12:33:00
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老师和佳人都说我脾气不好,不知如何才能改了这个坏毛病.
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
休 闲 宝 贝 网
最近我的情绪也不是很好，但每当我心情不好的时候我都选择自我调节的方法，这个方法很适合我，你要先找出让你脾气暴躁的原因，试图解决，如果这个问题解决不了，那最好让自己想开点，人生当中这么多的事，没有什么放不下的，没有什么看不开的，如果这样还不行的话，就找一个情绪者，这样的话可能会好一些
人一旦心情不舒畅脾气就会不好，一定要保持良好的睡眠同时要多运动，多和家人沟通，把你的烦恼和爱人吐诉，在你要发火前先深深呼吸吐气，告诉自己不能这样。
还有，人一旦严重缺钙也会造成脾气爆燥，平时多吃含钙高的食物，鱼虾蟹等等，或者在药店买些补钙的保健品也行
愿你从此幸福，快乐，多一点笑容，少一些烦恼
我再送你一句话：平淡是福，过好生活中的每一天。
学会克制自己啊 ，其实生气时多想些好的事 啊，而且平常多听音乐啊
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