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家庭教育 脾气很大怎么改，而且非常暴躁
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发布时间：2006-04-18 13:59:13
>>>>>>>>提问
不管因为什么事。是点事就来脾气我
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
休 闲 宝 贝 网
营养缺乏易导致脾气变坏.
1.维生素B6缺乏：维生素B6参与色氨酸、糖及雌激素代谢。如摄入不足则容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎，还可导致头痛，脾气急躁，困倦，易激动，甚者可出现精神抑郁。维生素B6在谷物的外皮和卷心菜中含量较高，症状轻者可适当多吃一些。症状严重者可口服维生素B6片，每次10～20毫克，一日3次。
2.维生素B12缺乏：维生素B12在肝脏及瘦肉中含量最为丰富，缺乏后可引起舌炎、腹泻和巨幼红细胞性贫血，常伴
感觉迟钝、肢体运动失调等神经症状。食用肉类较少者会引起维生素B12缺乏。除从饮食中补充外，还可肌肉注射维生素B1250毫克～100毫克，也可隔日肌注50毫克～200毫克。
3.维生素B1缺乏：维生素B1缺乏不仅可引发脚气病，还可引起神经炎并累及心
，并使人脾气暴躁，困倦乏力，神经过敏，喜怒无常。防治维生素B1缺乏，需防止食物过精，避免饮酒，必要时可口服维生素B1治疗。
4.铁缺乏：经期不正常、经量多或周期缩短的女性，由于随经血丢失铁较多而容易缺铁。有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果糕点，这种偏食习惯也可造成铁摄入不足。
上面的回答你可能不满意,因为没有直接回答你的问题.我认为,一个人的脾气不能是哪一种食品能导致的,它的因素会是很多的.就象我上面说的,有个人综合素质的问题,也有体内缺乏某种元素的问题.
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