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家庭教育 帮帮忙！怎么样提高学习效率？
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发布时间：2006-02-18 08:08:32
>>>>>>>>提问
我学习的时候注意力老是不能集中。做一会儿作业就玩起了指甲，或者弄头发，再加上作业本来就多，晚上做完了作业，经常都已经是11点，甚至12点了。好苦恼啊，帮帮忙，指教一下啦
休 闲 宝 贝网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
我给你一些小建议，你可以试一试：
1、做作业要先做容易的题，碰到难题就先放一放，不然时间都花在难题上，这样注意力自然会走开，先易后难。所有问题解决完后再来攻克难题。
2、试着在做某件事情时给自己定一个时间，比如读书，你可以规定用30分钟读完，有了这个时间，你就会想办法在规定时间内把书读完，规定其实是一种对自己提高效率的鞭策。
3、可以在你的写字桌上的醒目地方贴一张，上面写：请集中注意力！，当你走神时，看看这张纸，你就会明白我在走神了，要集中注意力了。
4、可以为自己顶一个奖惩规则，比如你今天做语文作业时注意力很集中，那么就奖励自己一次看电视或者听音乐，如果今天的数学课没有集中注意力那就惩罚自己一次拖地板或者跑步等等。
以上4点你可以试一试，希望对你有帮助！（千万要注意自己的学习效率，不然时间也花了，但是预期的效果却没有到达。这是不划算的。）
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