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家庭教育 当生气快要发火时怎样控制？
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发布时间：2006-03-16 08:41:45
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休 闲 宝贝 网
1提醒自己冷静，如实在冷静不下来就做几个深呼吸，然后跑到洗水间去洗个脸，要么就离开生气的地方或人。不是不行的时候，就找个你认为可以倾听的人诉诉。其实当时是一时冲动，等过了又觉得没有必要，我经常也是这样的。
这时握紧拳头在内心提醒自己,这样做是不对的,控制控制再控制,放松再放松.用心你能做到.
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