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育儿问题 十个月宝宝的饮食
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发布时间：2008-06-06 15:25:11
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我的宝宝快十个月了,从六个月开始吃粥,主要有鱼片粥,红枣粥，青菜粥，还有骨头粥，我想问一下还可以吃些什么粥，我自己想不出来还有什么新花样了，谢谢各位给我解答一下！
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
岁以内的宝宝应以吃奶为主建议增加奶的摄入量，9个月的宝宝每日应摄取牛奶600毫升，同时增加辅食的品种使宝宝营养均衡。
10个月婴儿食谱一日举例
早上6：00 母乳喂哺 15~20分钟
或给予牛奶220毫升，白糖适量
鲜肉小包子：面粉20克，瘦猪肉5克
上午9：30 饼干：面粉15克
小儿鱼肝油滴剂（参照产品说明书服用方法或尊医嘱）
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br>鲜果汁100毫升
中午12：00 蛋花青菜面：挂面30克，鸡蛋40克，新鲜青菜25克，植物油2克，少许葱花
下午3：00 母乳喂哺 15~20分钟
或给予豆奶220毫升，白糖适量
新鲜水果：甜橙80克
下午6：30 清蒸鱼：鱼25克(去刺)，植物油1克
土豆泥：土豆50克，植物油2克，少许葱花
米粥：大米或小米25克
晚上9：00 母乳喂哺 20~25分钟
或给予牛奶220毫升，白糖适量
主 食:母乳及其他(稠粥、面片、菜肉粥等)
餐次及用量:
母乳及其他主食喂养次数与9个 月相同，只是在下午6时喂奶前可增加饼干、牛奶或稠粥等， 这样做是为再次减少喂奶次数作好准备，比如将喂奶次数减为3次/日
辅助食物:
1水、果汁、鲜水果等，任选1种，120克/次，上午10时
2浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次
3嫩豆腐、鱼松等，1～2汤匙，可在下午6时添加
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