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家庭教育 作文《心中的彩虹》、《磨练》
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发布时间：2006-07-01 09:34:31
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我感受到了磨练的滋味
爸爸妈妈都说，我小时候很瘦的，后来长大了，由于家庭的富裕，我既能吃又能睡，使我不知不觉中变成了一个不折不扣的‘胖姑娘’。众所周知，肥胖给人们带来的坏处非常多：高血压，高血脂，高血糖，脂肪肝……。而我，身为一个女生，自然爱美。肥胖给我带来的主要的痛苦就是外表体形不美观，“亭亭玉立”这个词与我无缘，更主要的是肥胖给我带来身心的烦恼。因此，今年暑假，爸爸决定让我报名参加‘斤斤计较快乐减肥夏令营’，让我来一个脱胎换骨的改变。
在去之前，我就已经做好了充分的心理准备。因为我心里很清楚，想要不吃苦，是绝对减不了肥的。
但是事实却要比我想像的要艰苦很多。
最初的第一，二个星期是我们的适应期。真正磨练我们意志力的时候是在第三个星期！这一个星期的训练，被我称之为‘魔鬼时期’。
在这看似很短的一个星期里，我们每天都要进行高强度的训练，让我每天都是疲惫不堪，叫苦连连。
每天早上六点起床，七点一刻吃早饭。走进餐厅，做在凳子上，嘴里吃的却是令人难以下咽的食物。两片面包，一片奶酪和一碗没有味道的绿豆汤。吃完令人翻白眼的早餐，回到寝室，我便想起以前平时的早餐：两大碗皮蛋瘦肉粥，一碟美味至极的咸菜毛豆，加上两份超级美味又十分营养的三明治，两大杯达能酸奶，还外加一只荷包蛋。我每次一想到我那丰盛的早餐就垂涎欲滴。
休息半个小时，拿好游泳的东西，我们就要正式开始一天的运动了。一天的课程如下：上午分别是篮球、游泳各一个半小时。篮球课的内容主要是在两条底线之间不停的运球，游泳课的内容是在游泳池的两边来回不停地游35 个来回，每圈是50米。下午分别是有氧操，越野行走各一个小时，越野行走是绕着一个大草坪走，每圈约550米，一共是走6圈。按照教练的规定，最后走不完的人，每少走一圈就罚做60个俯卧撑。这样下来，我们每天的运动量就是5个小时，是我平时在家运动量的100倍左右。
一个辛苦的上午过去了，我已经开始浑身酸痛，双臂发软了。此时，我想站起来走回到寝室都是一件极为困难的事情。我不停地尝试站起来，但总是失败。大约过了20分钟的“艰难奋斗”后，我终于走回寝室。
下午2：15，是一天中最最热的时候，太阳火辣辣的照着，室外温度为37度，而地面温度更是吓人，居然高达50度！我不禁开始大发牢骚:”太阳那么大，我都快要融化了！“在有氧操结束后休息的几分钟里，大部分营员都开始坐立不安，心情烦躁；更有甚者，开始两腿发软，面色苍白。但是，不管怎么样，训练总是要进行的。教练看我们都无精打采的样子，让营长带领这我们喊了几遍口号：“为了目标，奋斗，奋斗，奋斗！为了目标，坚持，坚持，坚持！”这一来，我们就像是打了一针兴奋剂一样，走的飞快。我跟在后面，心�
耄嚎蠢创蠹叶分臼惆。铱刹荒苁涓前。〖佑停『芸欤饺チ耍锇槊潜憧继辶Σ恢В阶咴铰阶咴铰页鞘保苁翘剿堑偷屠紊５谌ψ咄炅耍鸬闶保铱醇蟛糠只锇槊且丫弊谑饕裣拢玖⑵鹄吹牧ζ济挥辛恕Ｋ怯米抛詈笫Ｓ嗟囊坏闾辶Γ蜕匕笞沤塘访撬担骸案壹跎僖蝗Π桑仪樵竿矸股俪砸话搿！钡峁谑挛薏埂：认滤坷锏淖詈蠹傅嗡螅俏弈味治蘖Φ卣酒穑煤眯凶吒耍蚯胺阶呷ァ５笔保业纳硖迩榭銎涫岛退遣畈涣硕嗌佟５牵乙恢痹诟约耗卮蚱骸凹佑停“职致杪韪读四敲炊嗲梦依醇醴剩乙欢ㄒ缘闷鹚牵⊥保缘闷鹱约海∥沂萘耍俏易约汉茫绻恢闭庋窒氯ィ院笥质歉哐怯质歉哐模械奈铱嗔耍〖佑停〖岢郑⊥饧柑炀秃茫 币桓鲂∈惫チ耍谝淮危蟛糠秩硕济挥凶咄耆獭Ｎ乙裁挥凶咄辏倭艘蝗ΑＮ颐巧陨孕菹⒁幌拢凑展娑ǚＷ鲅鑫云鹱Ｎ颐翘稍诓莸厣希械淖�60个仰卧起坐 ，有的120个，有的180个……，许多人脸上的，不仅是汗水，也有苦涩的泪水。
一个月过去了，我在东方绿舟这片土地上洒下了无数的汗水，付出了无数的辛劳。最终，我得到了这一个月来辛勤耕耘的结果——体重整整下降了14斤之多！我出营后，别人看到我都惊讶地说：“哇！你瘦了好多！快告诉我，你怎么瘦的？”我听了，只是微微的笑笑，并不回答。现在，我走在大街上，充满了自信，昂首挺胸，面对每一个不相识的路人！
我回到家后，在生活和饮食两方面都有了极大的改善。在周一到周五这几天里，我每天下午都会花一个小时的时间去跑跑步，锻炼一下身体，保持体重。再也不像以前那样整天坐在电脑面前不动了。而饮食方面，也约束了很多。所有的垃圾食品一律忌口，�
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在这次夏令营中，我瘦了很多，健康了很多，也学会了很多。我学会了坚持，在我失落的时候它让我点燃希望之火。这次磨练让我养成了良好的生活方式和和饮食习惯，同时也让我懂得追求美要付出的艰辛汗水。
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