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育儿问题 补辛的蔬菜怎么吃
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发布时间：2008-05-22 04:40:55
>>>>>>>>提问
补辛的蔬菜怎么吃像，圆白菜等等
休闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
不知您的宝宝有多大了呢?如果可以吃果泥的话?你每天给点苹果泥宝宝吃(苹果是含锌最高的水果),煮鱼粥的果实.时候要用海水鱼(海鲜含锌也高),多让宝宝吃多点硬壳类的果实,这类的坚果含锌最高.(核桃,花生,芝麻等)做成未和粥一起煮,宝宝就能吃下去.不要给宝宝喝豆桨(会让体内的锌过多的流失),包子最好吃豆沙包.(补锌)!!!至于圆白菜之类的,小孩子大点的话可以炒着吃,如果还小,就要切成菜未加入粥煮烂一点.
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