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育儿问题 剩完宝宝一个多月了`可以用呼啦圈瘦身吗？
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发布时间：2008-03-21 22:52:52
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我是顺产``
休 闲宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
给宝宝喂养母乳是最好的减肥方法
转呼啦圈强度比较大,最好不要,很容易造成子宫复旧不全
现在能做的就是散步,小跑还可以,但都不能太久
坚持几个月,以后再减吧,不然得不尝失
告诉你几个瘦腰方法吧:1.平躺在床上,全身放松,然后收紧腹部,一分钟(看个人情况时间长短不同)后再放松,多做几次
2.站的时候坐的时候抬头挺胸,还可以随时随地扭扭腰,这些都不会伤到身体的
总之,做女人要好好爱惜自己的身体,健康为先,美丽其次
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